[2] Joris Gnagnon

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Rives

Pelota del foro.
VIP
Que digo yo que lo importante es que juegue bien al fútbol y no que medio foro se lo quiera follar
Hombre, el problema es que en actividades aeróbicas en tener algunos kilos de más (adiposo), merma bastante. Otra cosa son los deportes de fuerza.

 

thesundaydrivers

Florero
VIP
Dime como hacerlo porque yo soy como Gnagnon y me gustaría ponerme como.Diego Carlos
Tres días a la semana de 30m (uno de descanso entre medias) de pesas, levantando a su máximo, antes del entrenamiento del equipo. 

300 kcal de deficit a diario con 1gr de proteína por peso deseado en lbs. Recomiendo ayuno intermitente

A ustedeh, y gratis pa mi floro

 
Última edición por un moderador:

tonicab

Florero
Florero
Tres días a la semana de 30m (uno de descanso entre medias) de pesas, levantando a su máximo, antes del entrenamiento del equipo. 

300 kcal de deficit a diario con 1gr de proteína por peso deseado en lbs. Recomiendo ayuno intermitente

A ustedeh, y gratis pa mi floro
Mano de Santo desayuno intermitente. Se pierde grasa y poco músculo. 

 

sevillistagirona

Florero
VIP
felizmente casado y follo con cierta frecuencia 
Jajajajajajajajaja j
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ajajaja jajsjsjaj

 

Nskie

Florero
VIP
Son el Huevo, Ocampos, Gnagnon, el Papu y Rekik, no?

Me alegra ver a Gnagnon así, tío. Me gusta tener algo de esperanzas
 
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