Ansiedad/Depresión y psicólogos
- Autor Guilawk
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Ánimo con todo, @Danisev
Yo llevo años con trastorno de ansiedad generalizado. Y eso que tengo curro y me relativamente bien en lo profesional. Pero hay otros aspectos que me van como el culo.
La terapia va bien, pero tienes que ser didciplinado.
La terapia va bien, pero tienes que ser didciplinado.
Y aunque sea duro, aprender a convivir con ello, no todo tiene una solución al 100% pero sí una mejoría y sobre todo evitar empeorar.
He vuelto a las andadas, curiosamente en la misma época del año que cuando escribí este post. Pero ahora, la situación, más que de tristeza, es de ansiedad. Lanzo mi tocho.
Se me ha juntado la vuelta de las vacaciones, con temas personales y trabajo atrasado, y con el hecho de que debo mudarme de mi actual piso de aquí a tres semanas. Es una nueva experiencia para mí y me hubiera gustado llevarla con la mayor antelación posible, pero hasta hace menos de un mes no supe que renovaban mi contrato. Aunque eso realmente hubiera dado igual porque en donde estoy (Alemania), los anuncios de las inmobiliarias salen, responden tropecientas personas en 48 horas y a los dos días ya se toma la decisión de quién se lleva el gato al agua.
Me ha salido una posible opción para 6 meses, pero el alquiler es caro (el 40% del sueldo) y ahora debo decidir de si tomarlo de aquí a dos días o buscar otra opción más económica, con el consiguiente riesgo de no encontrar nada y verme o en un AirBnB barato o teniendo que ocupar un sofá-cama en casa de unos amigos (lo cual es de agradecer, pero que quiero evitar por todos los medios por las molestias que eso causa) hasta que encuentre algo de aquí a dos semanas, teniendo en cuenta que más de la mitad de los propietarios ni contesta cuando intentas contactar con ellos. Y eso me quita el sueño.
He mirado pisos ya amueblados únicamente, pero aquí la mayoría se venden vacíos y tú te buscas los muebles por tu cuenta. Es una opción, pero para eso tendré que buscar muebles que tendré que vender al cabo de un par de años. Luego está el tema de la recogida: yo tengo carnet, pero no coche ni experiencia conduciendo, por lo que tendría que recurrir a favores y no me gusta tener que depender de los demás. Si estuviese en Sevilla todo sería más fácil, porque sé que tengo un techo bajo el que organizarlo todo.
Eso me ha hecho reflexionar y, tras hablar con gente de mi quinta sobre su vida, me da la sensación de que me encuentro muy atrasado y estancado, tanto en el plano personal como en el laboral. En este tiempo he tratado de relativizar las cosas, pero a veces sigo teniendo estos brotes.
Así que aquí estoy, en la cama después de llevar dos semanas sin dormir bien y con la tensión alta, tras haber vomitado por los nervios en el trabajo esta mañana, algo que jamás me había pasado hasta ahora. Y mientras tanto, la vida sigue y el tiempo corre en mi contra. Yo intento mantener la frialdad y no sufrir un bloqueo, pero mi cerebro es un hijo de p*ta.
En fin, que solo quería compartir esto para desahogarme.
Se me ha juntado la vuelta de las vacaciones, con temas personales y trabajo atrasado, y con el hecho de que debo mudarme de mi actual piso de aquí a tres semanas. Es una nueva experiencia para mí y me hubiera gustado llevarla con la mayor antelación posible, pero hasta hace menos de un mes no supe que renovaban mi contrato. Aunque eso realmente hubiera dado igual porque en donde estoy (Alemania), los anuncios de las inmobiliarias salen, responden tropecientas personas en 48 horas y a los dos días ya se toma la decisión de quién se lleva el gato al agua.
Me ha salido una posible opción para 6 meses, pero el alquiler es caro (el 40% del sueldo) y ahora debo decidir de si tomarlo de aquí a dos días o buscar otra opción más económica, con el consiguiente riesgo de no encontrar nada y verme o en un AirBnB barato o teniendo que ocupar un sofá-cama en casa de unos amigos (lo cual es de agradecer, pero que quiero evitar por todos los medios por las molestias que eso causa) hasta que encuentre algo de aquí a dos semanas, teniendo en cuenta que más de la mitad de los propietarios ni contesta cuando intentas contactar con ellos. Y eso me quita el sueño.
He mirado pisos ya amueblados únicamente, pero aquí la mayoría se venden vacíos y tú te buscas los muebles por tu cuenta. Es una opción, pero para eso tendré que buscar muebles que tendré que vender al cabo de un par de años. Luego está el tema de la recogida: yo tengo carnet, pero no coche ni experiencia conduciendo, por lo que tendría que recurrir a favores y no me gusta tener que depender de los demás. Si estuviese en Sevilla todo sería más fácil, porque sé que tengo un techo bajo el que organizarlo todo.
Eso me ha hecho reflexionar y, tras hablar con gente de mi quinta sobre su vida, me da la sensación de que me encuentro muy atrasado y estancado, tanto en el plano personal como en el laboral. En este tiempo he tratado de relativizar las cosas, pero a veces sigo teniendo estos brotes.
Así que aquí estoy, en la cama después de llevar dos semanas sin dormir bien y con la tensión alta, tras haber vomitado por los nervios en el trabajo esta mañana, algo que jamás me había pasado hasta ahora. Y mientras tanto, la vida sigue y el tiempo corre en mi contra. Yo intento mantener la frialdad y no sufrir un bloqueo, pero mi cerebro es un hijo de p*ta.
En fin, que solo quería compartir esto para desahogarme.
Nunca te compares con nadie.
Primero, porque si te comparas por lo que ves, lo haces solo con la imagen que te has creado de ellos por lo que te cuentan o te dejan ver y las dos son una percepción que haces comparándola con la percepción que tienes de ti mismo, que en la mayoría de las ocasiones, también es irreal.
Segundo, la gente está mucho más perdida y acojonada con su futuro de lo que crees
Sí, hasta esa persona que crees que lo tiene todo controlado y emite seguridad.
Ese también lo está.
Tercero, nadie de otra generación puede aconsejarte nada bueno porque lo que estamos viviendo ahora es incomparable con ninguna otra época reciente y la incertidumbre que tiene todo el mundo ahora antes se superaba con una simple carrera u oficio.
Lo sé, es una máxima que siempre trato de aplicar, pero la mente gana la batalla demasiadas veces.
Para que veas hasta qué punto he llegado, cuando hablo con estas personas, cada vez que me cuentan una buena noticia, por ejemplo un ascenso en el trabajo, una parte de mí lo siente como una hostia en el hígado y pienso: "¿por qué él consigue avanzar y yo no?" Y al contrario, me cuentan una mala noticia o alguna dificultad por la que hayan pasado y mi otro yo se reconforta un poco y piensa: "Bueno, todo el mundo tiene problemas, no soy el único". Que luego reflexiono y paso a alegrarme de sus éxitos y lamentar sus problemas como haría una persona emocionalmente equilibrada, pero la primera impresión es ésa. Y eso hace que me sienta como un auténtico mierda.
A veces, en épocas como ésta, lo pienso. Pero trato de analizar las cosas fríamente y sé que hasta ahora me he sentido muy a gusto aquí. Mi jefe me valora, quizá más de lo que hago yo, y me trata muy bien.
Por eso, cuando se me pasa por la cabeza dejarlo, pienso si no estaré dejando pasar una oportunidad única en la vida. A lo mejor vuelvo a Sevilla y no encuentro trabajo de lo mío, o es aún más precario, o me toca un jefe cabrón. Pero al mismo tiempo, a veces pienso que, si me quedo donde estoy, acabaré volviendo a la casilla de salida cuando acabe mi contrato, con el agravante de estar ya más cerca de los 40 que de los 30.
Es complicado, aunque estoy seguro de que, quien más quien menos, todos han pasado por algo parecido. Decisiones de vida, quizá más difíciles para mí por cómo soy.
P.D.: Muchísimas gracias por vuestras palabras de ánimo.
Mucho ánimo @Guilawk
Si me permites, te daré un consejo: No te compares ni te creas menos que los demás, ni tampoco creas que los demás tiene su vida controlada y solucionada. En realidad la gente esta mucho más perdida y acojonada de lo que nos creemos, a pesar de que muchos quieran hacernos creer lo contrario.
Si me permites, te daré un consejo: No te compares ni te creas menos que los demás, ni tampoco creas que los demás tiene su vida controlada y solucionada. En realidad la gente esta mucho más perdida y acojonada de lo que nos creemos, a pesar de que muchos quieran hacernos creer lo contrario.
Ánimo hamijo, ya verás como sales de esta. No tengo la menor duda porque (como dice mateba) esa situación nos pasa a todos.
No me imagino lo que estás pasando. Debe ser muy duro.
Pero creo que merece la pena estar vivo por encima de todo. Conectado a la vida y a los demás, mejor que el vacío que trae la muerte. Es mi opinión.
Ánimo dani
¿Y perderte los 'yo llevaba razón' al final de temporada con el tema de Ramos? Eso promete.
Mucha fuerza, a pesar de las dificultades.
No me puedo ni imaginar por lo que estas pasando, pero mucho ánimo y fuerza.
